我們雖然無法將外面的狂風大浪止息，
但可以豐富船上眾人的心靈
–美國作家 安.拉莫特
寫作是為了減輕孤獨，也為人們帶來勇氣，
伊蓮的寫作筆記本，以文字分享人生與價值
走在變幻無常的現實前面，培養飽足而穩定的精神能量
真實的一切，自然會為人們帶來力量
跟著文字，讓我們一起發現人生的各種可能性
近期文章
- 《我的離職病》Day394-做一位超級夢想家，送自己最難忘的旅程
睡前對明日的期待感至關重要，這種生命的動力源於對生命的希望。成為自己的「超級夢想家」，像旅行規劃師一樣，主動設計人生的旅程，而不是被動地完成一件又一件的待辦事項。我的夢想是在臨終時了無遺憾，完成所有想實現的夢想。雖然為寫作而放棄穩定工作，歷程充滿艱辛，但這段旅程是深刻且難忘的。我可以對生活為金錢計較，但絕不與夢想計較時間，因為夢想是人活著的重要動力。 - 《我的離職病》Day390-過去和未來都是虛無的，只有當下最真實事實上「只有當下最真實」，將精神集中於此時此刻，不當過去和未來的囚犯。以我自己的寫作為例，它是一種幫助我「遺忘」過去的方式，因為寫下了，而將精力從令人耗費心神的「過去」和充滿未知的「未來」中抽離。根據阿德勒學派，每個當下都是組成時間長河的「點」。活在當下就是極度專注於此刻，讓時間和空間的概念幾乎消失，我們現在的行動將成就過去與未來。
- 《我的離職病》Day386-無限的思維人容易因慣性思考而陷入「框架思考」的陷阱。我們的大腦常依賴過去經驗，在遇到相似事件時，直覺地套用相同的判斷與行動模式。這種自我印證會讓人深信世界會「照著預想」運作，即使情境不同，仍限縮了事件突破的可能性。拋開「我大概做不到」的自我限制，將原則視為參考，大膽嘗試，才能打破框架，創造不同的結果。
- 《我的離職病》Day382-人生大富翁:擁有財富，仍心甘情願過著一樣的日子渴望財富自由。往往暗示人們討厭目前的工作。真正的自由來自於熱愛並主動投入自己的工作，實現自我，而非擺脫工作。財富只是一種資源和工具，死亡後不重要，重要的是，我們是否了無遺憾地體驗完整的人生。真正的富足者會主動定義並運用財富，而非被財富定義。活得即使沒有巨額財富，也能像已實現財富自由一樣，主動且投入地度過每一天，活在自我實現的人生中。
- 《我的離職病》Day378-不過度幻想或擔憂，想好了就用心去做曾對寫作的目的、價值產生困惑與自我懷疑，過程中堅持「享受寫作」，持續用心地去做的初心。面對選擇時，不該過多花時間擔憂值不值得，應專注於過程。面對焦慮和自我批判，試著「不要過度思考，順流而下」。內心保持客觀清明，不追求、不害怕失去，臣服於當下的現實，讓生命自然發生，你會發現，最終所有經歷都會匯聚成屬於自己的意義。
- 《我的離職病》Day374-夢想，真的是一場空談嗎?人類與其他物種的不同，展現於擁有思想和夢想實現自我，往往夢想能否實現取決於信念與行動。但人們常因內心的恐懼和不相信，自行設定障礙或找藉口，而不去實踐。真實的圓滿來自於能行動於自身認同的使命，而不是滿足他人期待。也許未來從年老後往回看，生命的目的不在於追求目標，而是在「沒有目標」時自然而然地完成了生命。
文章主題
寫作日常
在不同觀點上進行深度思考與寫作，讓寫作成為生活的陪伴與呼吸
好書分享
閱讀書籍，不僅幫助我們開拓視野、獲得知識，打開了往世界的大門。
生活札記
記錄生活，留下痕跡，藉此抓住可能被遺望的記憶，也紀念每一個普通的日子
部落格經營
從零建立個人網站，踏足網路世界，分享部落格經營與創作
特別收錄
2017年馬爾他遊學日記
在歐洲地中海上的小島，有個被海洋環抱的小國家-馬爾他，特別收錄在此六個月的遊學日記，與我一起踏上這座美麗的小島，看看遊學生的異國生活與心路歷程吧!
- 收錄10篇文章
- 內容包含認識馬爾他、英語學習、遊學經驗與心情、遊學問與答
2021年蘭嶼打工換宿分享
孕育著傳統雅美族文化與島嶼自然的蘭嶼，與台灣本島截然不同的風景與人文，到蘭嶼打工換宿，究竟是甚麼樣的體驗呢?
- 收錄3篇文章，包含換宿心得、簡介蘭嶼
- 《蘭嶼 打工換宿那些事》電子書
結束蘭嶼一個月的蘭嶼換宿生活，我寫下了這段期間的點點滴滴，一本深入認識蘭嶼人文與自然、換宿生活經驗分享的電子書籍，豐富圖文呈現，深度刻劃作者在蘭嶼打工換宿的所聞所學。