我們雖然無法將外面的狂風大浪止息，
但可以豐富船上眾人的心靈
–美國作家 安.拉莫特
寫作是為了減輕孤獨，也為人們帶來勇氣，
伊蓮的寫作筆記本，以文字分享人生與價值
走在變幻無常的現實前面，培養飽足而穩定的精神能量
真實的一切，自然會為人們帶來力量
跟著文字，讓我們一起發現人生的各種可能性
近期文章
- 《我的離職病》Day406-史上最難回答的問題:「你覺得自己快樂嗎?」
「快樂」的本質，像是一種主觀、無法追求和購買的內在感受，它就像「努力抓住時它不見蹤影的蝴蝶」。真正的快樂往往不是單純的獲得，而是經歷磨難、付出努力後，通過艱辛才極大化的「好不容易得來的快樂」。快樂與成就感、希望、被接納、找到意義和價值等感受相近。快樂不該是目標，而是生活中偶然出現的「彩虹」。成年人最困難的功課是像孩子一樣純真，試著不要刻意追求快樂，讓它自然流露出來。 - 《我的離職病》Day402-追不上世界而焦慮時，溫柔對自己說這句話從職場離開轉向慢行，深深感受到被超前的「落後」滋味，體會到「比較心態」的壓迫。過去我選擇的「快」是源於害怕成為輸家。現在選擇脫離賽道，學習當一個甘於緩慢的「落後者」，因為「輸」能教會我面對失敗、挫折和自我照顧。每個人都有自己的「時區和速度」，就像世界各地不同的時差，沒有誰超越誰，或誰落後誰。找到並尊重自己穩固的步調，比盲目追求勝利更重要。
- 《我的離職病》Day398-你需要的一切，相信宇宙會在對的時間點交給你試著相信宇宙會給予指引，但自己也要積極行動。以我出版第一本書《獨處練習》的經歷為例，寫書的誕生歷經一年半的努力與自我懷疑，過程中也多次被出版社拒絕。憑藉著「相信這本書有人需要」的信念持續奮鬥，最終遇到賞識的編輯，讓作品得以面世。成功需要時間、努力、機會、命運等多重元素的配合，即使面對挫折，也不要放棄相信，試著調整方法，繼續努力。
- 《我的離職病》Day394-做一位超級夢想家，送自己最難忘的旅程睡前對明日的期待感至關重要，這種生命的動力源於對生命的希望。成為自己的「超級夢想家」，像旅行規劃師一樣，主動設計人生的旅程，而不是被動地完成一件又一件的待辦事項。我的夢想是在臨終時了無遺憾，完成所有想實現的夢想。雖然為寫作而放棄穩定工作，歷程充滿艱辛，但這段旅程是深刻且難忘的。我可以對生活為金錢計較，但絕不與夢想計較時間，因為夢想是人活著的重要動力。
- 《我的離職病》Day390-過去和未來都是虛無的，只有當下最真實事實上「只有當下最真實」，將精神集中於此時此刻，不當過去和未來的囚犯。以我自己的寫作為例，它是一種幫助我「遺忘」過去的方式，因為寫下了，而將精力從令人耗費心神的「過去」和充滿未知的「未來」中抽離。根據阿德勒學派，每個當下都是組成時間長河的「點」。活在當下就是極度專注於此刻，讓時間和空間的概念幾乎消失，我們現在的行動將成就過去與未來。
- 《我的離職病》Day386-無限的思維人容易因慣性思考而陷入「框架思考」的陷阱。我們的大腦常依賴過去經驗，在遇到相似事件時，直覺地套用相同的判斷與行動模式。這種自我印證會讓人深信世界會「照著預想」運作，即使情境不同，仍限縮了事件突破的可能性。拋開「我大概做不到」的自我限制，將原則視為參考，大膽嘗試，才能打破框架，創造不同的結果。
文章主題
寫作日常
在不同觀點上進行深度思考與寫作，讓寫作成為生活的陪伴與呼吸
好書分享
閱讀書籍，不僅幫助我們開拓視野、獲得知識，打開了往世界的大門。
生活札記
記錄生活，留下痕跡，藉此抓住可能被遺望的記憶，也紀念每一個普通的日子
部落格經營
從零建立個人網站，踏足網路世界，分享部落格經營與創作
特別收錄
2017年馬爾他遊學日記
在歐洲地中海上的小島，有個被海洋環抱的小國家-馬爾他，特別收錄在此六個月的遊學日記，與我一起踏上這座美麗的小島，看看遊學生的異國生活與心路歷程吧!
- 收錄10篇文章
- 內容包含認識馬爾他、英語學習、遊學經驗與心情、遊學問與答
2021年蘭嶼打工換宿分享
孕育著傳統雅美族文化與島嶼自然的蘭嶼，與台灣本島截然不同的風景與人文，到蘭嶼打工換宿，究竟是甚麼樣的體驗呢?
- 收錄3篇文章，包含換宿心得、簡介蘭嶼
- 《蘭嶼 打工換宿那些事》電子書
結束蘭嶼一個月的蘭嶼換宿生活，我寫下了這段期間的點點滴滴，一本深入認識蘭嶼人文與自然、換宿生活經驗分享的電子書籍，豐富圖文呈現，深度刻劃作者在蘭嶼打工換宿的所聞所學。