其實，剛開始看到書名的時候真的非常驚訝。我的疑問是，真的有人可以一周只工作四小時嗎? 他本身是有錢人嗎? 還是股東? 公司將要退休的董事長? 還是坐擁十個房地產的出租人? 都不是，作者原先也是一位受雇於人的上班族，這是他所寫的一本書關於”脫離辦公室鉅作“。
從坐在辦公室裡的上班族，晉升到新富族
作者提摩西費里斯，本來也是一位從九點到五點坐在辦公室裡上班族，這本書正是講述自己想辦法從窮忙碌的上班族，不僅脫離時間和地區的束縛，然後以穩定的遠距商業模式，讓自己每天都可以過著自己想要的生活，這不是癡人說夢，書本裡面提供了他很多的方法和步驟。
從一開始接觸到書名的時候，一直到閱讀完第一章時，我的雙手顫抖，內心麻亂不安，腦內充滿了恐懼，而我的恐懼有兩個聲音:
1.原來，我以前花那麼多時間工作，都是一場騙局。我真的很怕我讀完這本書以後，否定我過去人生二十幾年來一直奉為圭臬”努力工作獲取報酬的職業道德”，等於承認過去白忙碌的前半場的人生。
2.如果有那麼好的事情，哪輪的到我自己知道，更何況這本書的中文版已經出版六年之久。我撿到一張大樂透，卻害怕到不敢兌換，如果這本書講的都是真的，那麼辦公室應該已經不存在了。
原來，我們都恐懼太早破解人生遊戲
但是，我並不想為此找藉口，任何想像中的障礙和擔憂，都可能阻止每一個已經知道，卻遲遲無法行動的人。也許有人連看這本書的興趣都沒有，他可能只看了一下書名然後就在心裡就咒罵 :“哼，這怎麼可能!”，嫌惡完作大做白日夢的書名後，稍後就把視線直接移到”如何聰明工作和升遷”的藏書區。
(可是，我真的很想告訴現在正在看文章的讀者，不管你需不需要相信，大可只把他當作一個大冒險家的逃離辦公室經歷來看待，況且，最多也不花超過你六個小時來閱讀它，頂多浪費幾個小時的閱讀時間，去知道一個可能可以改變你人生的事情，這筆交易你覺得划算嗎?)
如果你覺得聽起來不錯，容我接下來繼續為你介紹這本書。
這是筆者目前閱讀過”將工作時間與地域的限制突破到最極致的”一本書，讀者只要放膽打開你對工作的想像，跟著作者帶領你進入一個未曾聽過的領地，就能從中獲得啟發，打破工作帶給你人生的任何限制。
<一週工作四小時>，書籍內容分為四個章節，裡面還附上了許多實用的網站連結和資源，尤其作者的表達風格和文字裡的趣味橫生，讓我不禁讀了幾頁就想放聲大笑，以及所提到的破壞性思考和行動，也讓他成為自己人生的掌舵者。
“如果你拿起了這本書，你很可能早就不想待在辦公室裡，等著虛無飄渺的退休生活”-取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
“我從嚴重被壓榨的上班族，變身成新富族的一員，而解答就在這本書裡。” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
現在，我們不必再等下去了，以下內容分為四大章與各位讀者分享，為你解密作者一週工作四小時的心法，引導讀者成為打破規矩，但是不需要違法做壞事，就能變成的交易者DEALER。(以下內容摘取自<一週工作四小時>提摩西.費里斯著)
內容目錄
Chapter1 定義人生
“假如你一天工作八小時，努力工作獲得主管認同，很好，恭喜你，接下來你會被公司認同，順利升職加薪，然後一天工作十二小時。” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
請重新定義自己的工作與人生，挑戰現況
這本書介紹了一群低調以及不企圖成為億萬富翁的一群人，叫做:新富族，這是一群人避免變成為了金錢而工作的奴隸，將工作量降到最低，但是發揮最大的效益，擁有自由的時間可以做自己喜歡做的事情，同時很高的生活品質，讓自己能夠體驗人生的美好，不願意把遙遙無期的退休掛在嘴邊當作癡人說夢。
如果大多數人都被困在這個遊戲規則裡，你該試試如何改變遊戲規則，或者把很爛的遊戲規則熟透，變成這場爛遊戲的佼佼者，或是挑戰異於常人的作法，挑戰現在的情況，重新寫出自己的遊戲版本。
相對收入V.S.絕對收入
| 路人A | 路人B | |
|---|---|---|
| 絕對收入 | 年薪100萬 | 年薪50萬 |
| 工作時間 | 每周80小時 | 每周20小時 |
| 相對收入 | 每個小時收入240 | 每個小時收入480 |
誰比較富有? 相對收入才是新富族的生產力指標，嘗試利用最少的時間，產生最大的效益，不要把過多的時間都丟在工作裡，只為了換取微薄的報酬。
定義你的恐懼
假如有一天你真的受夠了，決定放下所有僵化的日子，然後立刻就搭上下一班往地中海的郵輪，隨手了拿了輕裝的背包，不顧一切的拋下現在令人感到無聊的工作和生活的一切，會發生甚麼事情?
下個月繳不出房租和車貸、獲得一百通老闆的未接來電、信箱被同事跟家人塞爆、手機通信功能能被切掉、在國外冷冷地地鐵站裡不到能夠歇腳的地方、被速食店裡的店員問說你一個人跑來這裡做甚麼、晚上一個人在幽暗又陌生的國度睡上一晚……寫下任何你覺可能會發生的鳥事。
粗茶淡飯，一個人輕裝出發，進行目的為放鬆身心的休假，竟然是自己覺得最恐怖的事情? 沒關係，搭上回程機票，寫封事假信給老闆，到手搖飲店當兼職一兩個月或賣掉多餘的家當解決房租，草擬一個看起來很不錯的求職信，建立一個自己的事業計劃，打個電話給家人說去旅行了，一切重新再來就好了。
我們並沒有嚴重到會失去所有東西，只是習慣有太多東西的我們，不習慣放下所有權的執著，因此緊抓著全部的東西不放。
無限期退休? 不要將人生留到最後
努力工作二三十年，存到足夠的錢然後順利退休? 邀請各位一起認真的想一想，你認為這段時間裡，我們有多少日子，會真正的感覺活在自己的人生裡? 你真心願意把自己最珍貴又無法迴轉的青春歲月，賤賣給工作，為了永遠都存不夠的退休金嗎? 意思不是叫你不要認真工作，是沒有任何理由足以讓你無限延後自己的人生。
夢想時間表:把想成為甚麼，變成做甚麼事情
假裝現在就有一億元在個人戶頭裡，根本沒有任何工作的需要，你現在想要做甚麼? 把金錢的煩惱拋在後腦杓，先把你的夢想變成行動和步驟。
夢想範例一:到泰國的小島度上一個月的假
步驟=1.想辦法生產出一個月的閒置時間 2.訂機票到泰國 3.找到一間適合的旅店或住處落腳 4.進行一個月的放鬆計畫。
夢想範例二:學習一口流利的法文
步驟=1.找到最方便的線上課程的法文家教 2.開口練習發音和對話(單人或找人都可以) 3.想辦法到法國居住三個月和當地人互動 4.習得不錯或流利的法文。
夢想範例三:成為一位著名的小說家
步驟=1.立刻開始練習每天寫一篇故事 2.找到一到兩位崇拜的小說家，並閱讀他的書籍和自傳 3.三個月內完成第一部小說並投稿20家出版社 4.如果步驟三沒有讓自己成功出書，就不斷寫故事和重複投稿 5.在任何適合的平台進行投稿和自製電子書。
夢想範例四:搭船去南極追尋世界的盡頭
步驟=1.先評估達船去南極旅行需要的體能狀態和需要的時間 2.購買極地專用的保暖衣物和行李裝備 3.在網路上搜尋”南極旅遊”的文章分享和體驗 4.找到專門辦理南極旅遊的旅社和辦理簽證資料 5.準備好每天早上看到冰天雪地和一百隻的國王企鵝 6.出發到南極。
先不要管你的願望有多小，盡情寫下行動和步驟，勇敢走出第一步，幫助自己找回對人生的期待和興奮感，絕對不要讓任何事情去永遠延後自己的人生。
Chapter2排除旁鶩
“現在，就進入一切精簡的世界。” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
“多半的事情都無關緊要，忙碌只是一種偷懶的形式，懶得思考和分辨自己的行動。” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
利用八十/二十黃金法則
把目標設定成:百分之八十的成果和回報，都來自百分之二十的努力和投資；也可以轉換成百分之八十的收入，都來自百分之二十的工作投入。讓自己試著在最低限制的時間和有限的投入裡，創造最多的獲益和報酬，不要浪費各種精力和時間處理剩下不必要的百分之二十雜務和令人惱火的合作關係，停止浪費精力在不必要的事情上。
選擇性的無知，降低過量資訊的速食大餐
停止隨時隨地查看新聞資訊和收聽最新的影音媒體節目，禁食無謂的資訊速食大餐，先問自己:你真的有必要知道這件事情嗎? 這件事情知道之後對你現在有任何幫助嗎? 或是你今天要做的事情跟這個資訊任何相關嗎?
善用時間控管和電子產品限制，縮短自己大量消耗在吸收資訊的時間，例如:限制自己每天看新聞五分鐘，且只知道必要的資訊(天氣狀況、晨間新聞)、不隨意瀏覽網站和推薦內容除非真的迫切需要這個資訊、不要同時瀏覽兩個以上的網站內容、把每天花費最多時間的手機APP上設定時間限制(臉書、IG、新聞網、影音網站等等)。
降低過量資訊對腦袋的干擾，體驗選擇性的無知，剔除不必要的腦內干擾，主動的選擇少知道一些，可能對自己還比較有幫助。
阻止干擾、拒絕的藝術
沒有人可以隨時隨地打擾你，除非自己願意被打擾。不要讓自己陷入中斷和暖機的無線迴圈裡，不僅浪費時間也不會更有效率，想要讓冷氣迅速帶來冷涼的舒適，就是不要一直對它開開關關。
1.收信:每天裡只固定收信一次到兩次，因為沒有郵件是緊迫到需要隨時隨地查看，除非你現在就得處理它。提前在前一天晚上十點鐘知道後天中午有會議要開，並不會讓那天的會議開得更加順利，只是徒增煩惱而已。
2.開會:避開會議，要求直接用信件來往。如果真的非得要開會，要求提出開會議程和時間長短(最長三十分鐘)，不要給對方有機會浪費自己的時間在無謂的討論和問題產生上。
3.電話和訊息:善用語音信箱和自動回復。
語音信箱:你好，這個是XXX的語音信箱，我現在無法回復，請留下你的訊息和需求，最快會在一周內回覆您，感謝你的配合。
自動訊息回復:我現在有很多事情要做，請問你需要甚麼幫忙? 直接要求對方切入重點，不要漫無目地的閒聊。
想辦法阻止任何會干擾你的訊息和雜物，拒絕任何陌生且不必要的來往，能夠讓自己完成每天最重要的任務，不要隨便給別人浪費自己時間的機會。
練習先把所有事情的預設答案都設定成”不”，告訴別人因為你有很多事情得做。 -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
想像一下有一隻手槍抵著你的腦袋，逼迫你刪去五分之四的耗時工作，你會刪掉哪些不必要的內容? -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
Chapter3自動入帳
“不是把所有工作攬下來，是建立一個沒有你也可以正常運作的系統” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
把工作外包
檢視一下自己的工作狀況和每日代辦項目，有沒有那些做起來對你來說最耗時又棘手的事物? 不要把所有工作往身上攬，試著把最難以順暢處理的每日要務外包給一位助理去做，例如:分配尋找一家適合親子旅遊的旅行社、幫狗狗在當地進行例行檢查的獸醫院、替先生找一個不錯的健身營養指導、專人負責安排行程和檢查信箱文件等等。
練習去分配工作，讓自己能夠專注在其他要務上面，騰出可以善用的個人時間，就算不需要也試著找一位助理幫忙。
設計產品-你的謬思在哪裡?
建立一個可以販售的產品，讓自己脫離時間綁架，尋找自己感興趣的謬思和平時有涉略的商品。
1.商品:運動服飾、服飾流行雜誌、高爾夫球用品、耐用的廚具、手機軟件設計、家常食譜、香醇咖啡豆、生理電子監測器。
2.授權(涉及創作內容):創作旋律內容並授權給音樂下載平台使用、著作一本書籍並授權給出版社和相關媒體平台提供內容推廣、製作影像或建立相簿並授權給瀏覽者下載或使用。
3.資訊產品-進行指導的專家，依照個人專長販售他人所需要的資訊:如何減肥瘦身、如何進行個人財富管理、如何進行有效會議溝通、如何購買第一個房地產、如何快速學習第二外語、建立私人課程、舉辦演講、進行主題分享會。
測試產品
在主題雜誌或google上投入廣告，吸引潛在的消費族群，搜尋該產品相關的關鍵字，並設計一句簡單的產品的標語，尋找可能的目標市場，在社群媒體曝光，增加被瀏覽的機會。
測試市場的規模，觀察數字:收看人次、瀏覽次數、網站停留時間、搜尋次數、檢視銷售情形，然後再設計產品，並依照銷售狀況再投資或重新設計產品。
遙控的執行長
產品銷售前期，先自己動手下去做，並記錄所有問題和處理指引，建立一套工作流程範本，利潤穩定成長期後，接下來放手交給他人處理。
進行遠距管理溝通，明確分配工作內容，偶爾檢查營運情況和獲利，指示哪些事情可以讓員工自己處理和決定，以及如何在適合的時間找到管理人插手介入。
“我設計產品業務流程的簡圖，產品可以依照流程運轉，但我並不在裡面，我只是機器裡的一個幽靈。” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
(本篇中文內頁約有120頁，由於內容包含許多網站使用工具和需實際操作經驗，書本內容提供了幾位經驗者成功實行的例子，這裡可能需要讀者花費比較多的心思及時間去進行研究和實驗，也是筆者認為本書最重要的自動獲利來源章節。對於一般的受僱人來說可能較難以想像和操作，且外包的人力資源和接受度依照文化背景的不同可能有所差異性，建議讀者先進行小型測試自行斟酌可行性，或者概念做為參考也可。)
Chapter4逍遙自在
“偷看一下未來的樣子，會讓你更能採取行動和有下定決心的勇氣。” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
如何從辦公室消失
想要離開辦公室的範圍，循序漸進將時間拉長，先向老闆提出遠距試用期，例如先提議禮拜五或禮拜一在家辦公，並在期間證明自己比在辦公室裡更有生產力，提出可量化的表現成效。與共事人建立遠距工作模式，利用視訊會議、網路電話、固定的電子信件往返、規劃明確的負責內容，建立一種新型的工作模式和信任。
迷你退休的概念
遠離辦公室的限制後，你可以將個人生活搬到任何的地方，例如:到巴西住一個月順道看足球比賽、在日本進行為期兩週的滑雪之行、到德國過啤酒節、去澳洲參觀雪梨歌劇院。將個人電腦作為自己的辦公室，確認自己每日進度完成工作，那為什麼不能將冗長的退休生活，平均分散在人生各階段? 本來遙遙無期的退休生活，不再只是掛在嘴邊聽得到卻永遠摸不著的幻影，把退休的概念重新寫過。
讓心靈自由
如果，我真的不能離開自己固有的崗位，生活中扮演照顧家庭和兒女的角色無法變動，孩子們要上學，還有社區管理的職務等著我去處理，所有的原有的樣子都無法輕易放棄，那該怎麼辦? 其實辦法有很多，任何讓自己無法自由的藉口都不是理由，只是自己無法去除心魔。
先進行一週的家庭逍遙自在假期做為測試，短期的旅行中找到方法，讓個成員在這段時間內都能順利進行個人生涯的持續成長，例如:遠距工作、適應當地文化和語言、使用遠距線上學習資源、共同進行在地生活體驗，把旅行與學習融合成一種生活態度。(書籍中提供很多線上學習資源和線上工具可供參考)
停止盲目追求更多或更大量的財富回報，新富族的目標是足以讓自己過著自由與舒適生活的條件，追求少一點的簡緻。
自由後的憂鬱
你可能會想說，如果有一天，我真的玩膩了在馬爾地夫的潛水活動，也不想要每天沒有任何負擔的放縱自我，還對環遊世界感到厭煩，更不想擁有這麼多自由又空虛的時間，那我該麼辦? 別擔心，這很正常，你不是唯一有這種感覺的人。
這又回到一個問題的來源，那麼生命的意義到底是甚麼? 你能不能試著找到那個屬於自己的志業，一個讓自己感到愉快的事情，一個每天早上起床可以期待做的事情。現在，你已經有選擇了，你並不需要回到因為需要工作而工作的日子，不論是投入心靈之旅，或是參加志願服務，這個時候，你可以自由的為自己做決定。
找到價值
把人生當作一種體驗，進行任何形式的服務和學習，專注的體驗在地的生活，或者細細的品味每一天的滋味，探索個人熱情及生命價值的所在。
“人生，不是趕快的過完就好” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
“如果你太專注把拼圖拼完，那就失去了真正的樂趣” -取自Timothy Ferris<一週工作四小時>
伊蓮閱讀心得
回想到第一次拿到這本書的時候，我既恐懼又雀躍，原來，已經有人把我最想知道的答案，集結成冊，並把解決方案和實際情形詳細記錄成一本書了，簡直不敢相信，作者有這麼大膽的人生實驗精神，與工作大冒險家的態度，先不論自己能不能實踐這其中提到的可行方案，也不影響筆者對整體經歷的佩服。
雖然書籍內容有點分量(內頁共四百多頁)，但是接連幾篇此細看下來，幾乎沒有幾個章節是讓我想要跳過的，每一章節的主題都環環扣緊著彼此。從一開始作者提姆西費里斯對於人生的定義，到如何做到做到簡化工作、做好時間管控，以及最讓我驚訝的自動入帳方案，到最終如何過著消遙自在的人生，簡直是把我們以為還有好幾萬公里人生之路，壓縮在一百公尺的短跑競賽裡完賽，其實，作者早就破解了這些又破舊又僵化的遊戲規則。
姑且先不論我們自己想不想那麼早就破解人生的遊戲規則，這本書的出現，無疑是對上班族來說的一道希望曙光。
不過，能夠完全做到這本書的方法並不容易，尤其第三章的外包工作和遠距辦公，確實在美國的背景條件下外包文化非常興盛，英語的人力資源選擇較豐富，以及遠距操作的工作文化並不是一個少見的現象，這點是在亞洲生長的我們可能需要掙扎和更努力的部分。
然而，並不是困難我們就選擇不做任何行動，回到第一章的內容裡，重新溫習那一封對渴求人生自由的邀請涵，如果你曾經想要重新設計一次自己的人生，請記得那種對自由的渴求，因為那個價值核心對於你接下來的行動來說是非常重要的。
如果你覺得整件事情聽起來有點像是天方夜譚，那倒也無仿，邀請讀者至少可以試著進行”第一章、重新定義人生”、”第二章、排除旁鶩”的練習，因為，沒有人可以替自己規劃最佳的人生時間表，也沒有人會比你自己努力維護自己的時間，請用力的保護自己的時間，記得務必排除萬難讓自己活在自己設定的人生時區裡。
非常感謝<一週工作四小時>的作者提摩西費里斯，帶來這麼精彩、實用、趣味橫生、完全拯救性質的一本好書，正在閱讀本文的你，如果對這個書本內容很感興趣的話，請你想辦法關掉手機、拒絕任何邀約和打擾，空下一個下午的時間把這本書詳細翻閱，只要你內心有一個等待被點燃的引信，透過閱讀此書的同時，作者會帶著一把火炬與你同行，把你的夢想點燃，急速竄升到外太空翱翔飛行。
(本書作者Timothy Ferris設有個人網站:https://fourhourworkweek.com，也可以直接上網瀏覽他的故事喔)
好的，我相信你接下來一定還有很多事情要做，除了細細閱讀這本書以外，請記得把”想要”變成”步驟”，每一步的行動都會讓我們更接近心中冀望之處，祝福各位。
最後，感謝你的耐心閱讀，如果對本文有任何疑問和建議也請再下方告訴伊蓮，期待在下一本的閱讀筆記見!
