無法閱讀，也無法書寫

我與寫作的關係，似乎在近期停不下來的生活中 ，越拉越遙遠。

今年六月開始回歸工作岡位後，很少有時間可以真正靜下心來好好寫作，連我平常會書寫的日記都無法順利產出，後來更是連閱讀都有困難，雖然人坐在書桌前，但是我就是怎麼樣連一句話都讀不進去，似乎已經達到一個「資訊輸入量」的警戒值，於是我便開始退回一本又一本從圖書館借閱的書籍，抱著一種對作者的歉疚感，實在是抱歉了，但我現在真的讀不太下去。

不知道各位有沒有過這種狀態，其實，你說不上來哪裡不對勁，生活非常規律而普通，每天吃飽睡足七小時，沒有遭遇到太大的壓力，但就是覺得哪裡怪怪的，好像是種「太過平凡而麻木」的感受。

資訊消化不良，腦力耗盡

平時，我很喜歡透過吸收新資訊來豐富自己的生活狀態，不管是利用聽廣播、閱讀、上網等，每每獲得過去自己所不知道的新想法，我就如獲寶物，收穫滿滿，覺得相當滿足，然而現在，我像是一個「喝太多營養雞湯」的消化不良者，雖然每天獲得許多很棒的資訊卻也來不及消化，無法記憶跟處理，其實，長期吃太好也是會讓人不舒服的，一日又一日的粗茶淡飯，雖然不足以滿足味蕾，但卻令人感到實在。

我很喜歡把人的「飲食習慣」跟「資訊攝取」拿來做對照比喻。大家有聽過「酪梨」這種水果嗎? 在水果族裡，酪梨可以說是其中一種水果之王，富有許多的營養素和健康油脂，有一陣子我連續三天早上都在吃酪梨，然後…我就開始有點害怕酪梨了(外加有點腹瀉)，結果就是，我經過水果攤的時候都會刻意閃開酪梨。網路和資訊的取得就像是飲食攝取的原則一樣，我們選擇吃了甚麼，我們就會變成那個樣子，而不管是營養或不營養的食物，攝取過多都不是一個健康均衡的狀態。

最近在聽廣播節目時，我聽到一句值得分享的話:

「試著去產出，比輸入的量多。」

當我聽到這句話的時候，我不禁在思考著，一直以來，我都認為必須要保持一定的資訊輸入量，才能夠去產出有用的內容，於是不管在吃飯時、休息時、煮飯時，我都試著讓自己維持一定的資訊輸入量，吃飯前的第一件事情，就是選擇要聽甚麼廣播，看甚麼影片，藉此讓自己保持一種資訊充裕狀態，以為這樣對於文章或內容產出有所幫助，然而，事實上在我自己身上所產生下來的長期效果卻不如預期，反而長時間攝取大量資訊會讓記憶力限縮，大腦塞車，於是，我連自己最愛的閱讀習慣都無法繼續維持，這實在是身為一位文字工作者最大的危機啊!

「學習留白，讓靈感滲入。」

我現在會說，庸庸碌碌的生活只是我們給自己裝忙的藉口，若真的想要靜下心來，還是要刻意地替生活留一段空白-「去試著甚麼都不要做，甚麼也不要想。」

為了逃避資訊和手機

為了逃避讓時常仰賴的手機和網路資訊，大自然是最好的避身之處了，搭著往新北市山區的公車，坐上車我便昏昏沉沉的，連沿途的風景都來不及欣賞，我的大腦已經迫不及待進入「車程中的夢鄉」，有甚麼比起長途車程更好睡的時候呢?

我的手機是古老的iphone6S，我一直很好奇它究竟可以陪伴著我更新到甚麼版本的IOS系統，從105年沿用至今，除了銀幕稍嫌小以外，我都覺得它的功能及速度都很好用。好不容易坐車到了山裡以後，手機4G網路怎麼樣也無法使用，山區無訊號，這又給了我更好的避世理由，關閉網路，打開GPS，把視線放在眼前真正的風景上而不是死死盯著銀幕，徒步走著走著，渾身汗流浹背，此時手機不再是那個不停啃食我大腦容量的怪物，單純只是一個為我指明方向的電子地圖。

(相關文章:談談智慧手機帶給現代人的影響)

沒有手機和網路的我

站在山頭上，迎著強勁的涼風，頭髮被吹得亂七八糟，眼前的視野如此寬闊，我就這樣靜靜地欣賞著綠油油的山景，東北角的海岸線與天空連在一起的景象，很少有如此的深刻感受到，原來單單一支手機可以對一個人的生活狀態產生這麼巨大的影響，這已經不只第一次想要在生活中脫離手機，而我也感覺到，在社群和網路時代興起以後的時代裡，過去那個沒有手機使用的我，彷彿距離目前的我好幾個世紀了，我甚至已經想不起來，在那按鍵手機的年代裡，我是如何度過我的一天的呢?

「放下手機，立地生活。」

跟大家分享一個生活經驗，我常常聽到有人對我說這樣的話:

「我在群組有PO，難道你沒看嗎?」

「我有發動態牆，你有看嗎?」

「我在line裡有提過，你有看到嗎?」

(說實在的，我真的沒看，因為我比較想要你自己告訴我。)

我就在你旁邊，但是你只用手機對話

慢慢的，我逐漸感受到人跟人的距離只剩網路連線，沒有任何實質的互動，也沒有幾個人可以不看手機好好的看著對方的眼睛跟對方講話，不管坐在捷運還是公車上，每個人的眼裡只剩銀幕裡的新鮮有趣，而沒有真實的世界，一幕又一幕的畫面，讓我真心替人類科技的進步感到相當悲哀，感慨不已。

怪不得「孤獨病」是現代社會的流行病，失去實質互動的人們，已經無法別人對話超過短短五分鐘，只想躲進舒適而冷漠的網路世界裡尋找慰藉。我自己雖然很享受寂寞，但最近忽然覺得，人們再這樣孤獨下去也不是辦法呀!

下次想要拿起手機傳訊息之前，先想一想今天真正面對面講話的人有幾個吧! 不要因為手機世界的虛擬快樂，犧牲了我們身處的真正世界。

看完這篇以後，請起身去找一個「真正的人」談話吧!