本篇文章為《獨處練習》書籍的分享。「孤獨」與「獨處」兩個詞看上去像是同一件事情，人生的一生中，都伴隨著一定程度經驗的孤獨感和獨處經驗。茁壯的孤獨，來自於我們對於情境的擴大感受，有時是我們的主觀想法造就了孤獨，在練習獨處的過程中，我們不需要迴避孤獨，只要聆聽它、感受它，並找到願意主動獨處的自己，使你能享受自我相處的一人樂趣。